一日三餐对于孩子的健康成长是很重要的，尤其是很多人不看重的早餐。

早餐为一日首餐，孩子睡了一晚，早晨饥肠辘辘，正确的早餐能够帮助孩子提供足够的能量和营养，让孩子可以认真学习、健康发育。

但是，很多家长却往往忽视了早餐的重要性，给孩子吃一些伤孩子的早餐，但是自己却不知道。

“最伤”孩子的早餐，不是油条、白粥，而是这4种

不仅伤娃脾胃健康，还影响娃发育

说起伤孩子的早餐，有些家长会表示自己知道，比如说油条、白粥，不健康、没营养。但其实，最伤孩子的早餐并不是这些，而是这几种。

◎各种“刺身”

刺身，其实就是生吃，现在很多家长受了“伪科学”、“营销号”的影响，认为很多东西生吃比较好，但其实对于孩子一点都不好。

比如说鸡蛋，有些家长喜欢让孩子用食物沾生蛋液吃，模仿寿喜烧，感觉这样更加的营养且“洋气”。

但其实普通的鸡蛋是不能够生吃的，因为鸡蛋里面可能会存在沙门氏菌，孩子吃了之后可能会引发疾病。